Ja, tyvärr blev torsdag fredag vilodagar, men sånt är livet.
Idag blev det iaf ett pass
1 tabata plankan (försöker ta mig "upp" från knä och 3/8 blev "riktig")
1 tabata sving med viktskiva/tricepspress
1 tabata rygglyft/bäckenlyft
20/15/10/5 st benlyft
1 tabata knäböj/midjevridning
Och när man nyduschad och nytränad sitter i soffan så är man ganska nöjd med sig själv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar