Efter 3 veckors uppehåll på tränandet så försöker vi igen då!
1 tabata plankan (5+3)
1 tabata brygga på boll/bäckenlyft
25/20/15/10/5 benlyft
Det positiva är att vågen och måttbandet visar samma som för 3 veckor sedan, tjoho.
Men känner verkligen att styrkan i kroppen måste upp nu, MÅSTE
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar