Ett par centimeter

Om jag har mätt rätt så har jag sen jag började med min träning tappat 4 cm i midjan och 3 cm över rumpan.

Dagens träning
1 tabata midjevridning/knäböj
1 tabata bicepscurl/armhävning mot vägg
1 tabata utfall/tåhävningar
I en av böckerna jag fick när jag fyllde år är det ett två veckors program med och jag funderar på att köra det sen när sambon är hemma från jakten igen

Published with Blogger-droid v2.0.6