1 tabata plankan (5+3)
1 tabata bäckenlyft/benlyft
2*10 axelpress med hantlar
Just nu känner jag att jag är i en "svacka" plus att barnen varit med när jag tränat så då får det bli lite kortare pass med färre övningar.
Få se om det blir vila idag eller ej, hänger lite på hur slut jag er efter altansnickrandet som ska pågå idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar