Ja, nog för att jag är otränad, men att låren skulle kännas så här av 3*9 knäböj det trodde jag inte...
Aja, dagens "pass" såg ut så här
3*1 minut planka (tjoho redan 1 mål nått!)
4*20 sek "balanshållning" på pilatesboll
4*20 sek brygga på pilatesboll
3*10 utfall
1 kommentar:
Lovar att du kommer att känna utfallen imorgon för dom är värre än knäböj ;-)
Skicka en kommentar