Ja idag passade jag på när jag ändå var in till stan att köpa mig ett hantelset på 20 kg från RUSTA.
Så idag så träningspasset ut så här
1 minut planka
1 tabataset varvandes planka på boll och planka
3*8 bicepscurl
3*10 tricepspress (hantel bakom huvudet)
1 tabataset utfall
2 kommentarer:
Imorgon vet jag en som kommer att ha träningsvärk i armarna ;-)
Nope, ingen träningsvärk idag inte
Skicka en kommentar