Gräsklippning och träning

Idag blev det 30, minuters gräsklippning på eftermiddagen och sen ett pass ikväll.

1 tabata plankan (3+5)
1 tabata sidospark/midjevridning
1 tabata benlyft/bäckenlyft
20/16/10/6 bicepspress
15/10/5 axelpress

Published with Blogger-droid v2.0.6