Ja, pga att all ork gick åt till att förbereda för loppisen under torsdagen och ha loppis under fredagen så blev det två vilodagar, men idag fick jag till ett litet pass
1 tabata plankan
1 tabata bäckenlyft
3*10 benlyft
3*10 midjevridning med boll
3*8 axelpress med hantlar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar